<跟團(tuán)游>[拉薩七日游]<雅魯藏布大峽谷+南伊溝+魯朗+巴松措>

游客請自行至上海機(jī)場換登機(jī)牌登機(jī)，上海乘飛機(jī)前往成都或者重慶，晚宿成都/重慶。

10:00林芝機(jī)場接機(jī)后出發(fā)

備注：抵達(dá)林芝的航班均為早班機(jī)，但因各位團(tuán)友的航班可能不同，所以先期抵達(dá)的游客需要在車上或機(jī)場附近簡單自由活動耐心等待后續(xù)航班抵達(dá)的團(tuán)友，最晚不晚于11：00由林芝機(jī)場出發(fā)開始行程游覽。

10:40抵達(dá)米林縣南伊溝邊防檢查站，請主動出示身份證接受檢查，嚴(yán)禁拍攝。

10:50抵達(dá)南伊溝游客中心換景區(qū)電瓶觀光車進(jìn)入南伊溝游覽。

游覽珞巴村寨

游覽沙棘島

游覽南伊曲小轉(zhuǎn)彎

徒步原始森林棧道

游覽天邊牧場

13:20返回游客服務(wù)中心

13:30午餐: 景區(qū)附近用餐川味小炒 (方便游覽，安排簡餐，用餐時間約30分鐘)

14:00 米林縣出發(fā)前往雅魯藏布大峽谷景區(qū)

15:00抵達(dá)江河匯流處觀景臺 下車拍攝休息約15分鐘

16:30抵達(dá)雅魯藏布大峽谷景區(qū)游客中心 稍作等候由司機(jī)辦理門票手續(xù)進(jìn)入景區(qū)

17:00入住喜瑪拉雅大峽谷酒店，休息

18:30 晚餐: 團(tuán)隊簡餐

08:00早餐:游客中心餐廳享用

08:30排隊換乘景區(qū)觀光車,進(jìn)入大峽谷景區(qū)游覽（景區(qū)游覽請服從景區(qū)工作人員安排）

游覽田園風(fēng)光觀景臺

游覽古桑樹

游覽情比石堅

游覽直白觀景臺,拍攝南迦巴瓦峰近景

游覽雅魯藏布親水臺

11:00返回抵達(dá)游客中心

11:15午餐：游客中心餐廳安排景區(qū)簡餐 (用餐時間約40分鐘)

12:00大峽谷景區(qū)出發(fā)

12:30經(jīng)魯霞大橋過雅魯藏布江

（魯霞大橋段如遇改造施工則無法通行，只能原路返回林芝機(jī)場，繞行機(jī)場路段觀尼洋河風(fēng)光帶）

13:45雅魯藏布江北岸觀光

13:30抵達(dá)尼洋河風(fēng)光帶觀景臺 下車拍攝休息約20分鐘

14:00抵達(dá)318國道，沿川藏公路進(jìn)入色季拉山國家森林公園

14:20抵達(dá)半山尼洋河風(fēng)光觀景臺，鳥瞰尼洋河谷

15:00到達(dá)海撥4720米的色季拉山口，觀光留影，天氣晴好時，直面眺望中國最美山峰—南迦巴瓦峰

15:20魯朗林海觀景臺游玩約30分鐘

16:00魯朗田園風(fēng)光觀景臺游玩約15分鐘

16:30抵達(dá)魯朗鎮(zhèn)后原路沿318國道返回林芝八一鎮(zhèn)

18:00抵達(dá)林芝八一鎮(zhèn)，晚餐，特色石鍋雞

19:00入住酒店，八一鎮(zhèn)自由活動

07:00早餐:酒店餐廳

07:30林芝八一鎮(zhèn)出發(fā)

09:00抵達(dá)巴河鎮(zhèn)

09:40抵達(dá)巴松措游客服務(wù)中心，換景區(qū)觀光車

10:00巴松措景區(qū)游覽

景區(qū)內(nèi)游覽（景區(qū)游覽請服從景區(qū)工作人員安排）

徒步湖心島，游措宗寺

隨觀光車前往吉巴村，登吉巴村觀景臺

12:00返回游客服務(wù)中心

12:45抵達(dá)巴河鎮(zhèn) 午餐 團(tuán)隊簡餐

13:30用餐結(jié)束、繼續(xù)前往拉薩

16:00抵達(dá)米拉山口（海撥5013米），下車拍攝休息十分鐘

16:40抵達(dá)日多鎮(zhèn)

19:00抵達(dá)拉薩市區(qū)、入住酒店、適應(yīng)高原

方便游覽當(dāng)日晚餐自理

08:00 早餐: 酒店內(nèi)用餐(用餐時間約30分鐘)

08:30 前往布達(dá)拉宮

備注：布達(dá)拉宮是寶貴的文化遺產(chǎn),需要每個人的盡力保護(hù)。管理處嚴(yán)格限定了每日參觀的人數(shù),市內(nèi)游覽的日期會根據(jù)布達(dá)拉宮實際參觀日期相應(yīng)調(diào)動；旅行社提前向布宮管理處預(yù)約門票，游覽時間段由管理處隨機(jī)編排，所以當(dāng)日大昭寺，八廓街或者個人的其他自由活動時間安排均需以布宮游覽時間為基礎(chǔ)進(jìn)行合理調(diào)配。

09:20 排隊進(jìn)入布宮大門(遵照布宮管理處事先預(yù)約的時間)、查驗證照、安檢(約15分鐘)

徒步登頂（大門至山腰售票處為上行階梯，徒步約40分鐘）

進(jìn)入宮殿參觀（布宮管理處規(guī)定參觀時間為1小時）

參觀完畢，徒步下山（下山用時約30分鐘）

抵達(dá)布宮山腳，游覽龍王潭公園，步行至停車場

12:15 至停車場集合上車，前往餐廳用餐

12:30 午餐: 團(tuán)隊簡餐 (用餐時間約1小時)

14:00 前往大昭寺

14:30 車至大昭寺停車場，下車后步行前往大昭寺

15:00 進(jìn)入大昭寺參觀(大昭寺管委會規(guī)定參觀時間為1小時)

16:00 閑逛八廓街

17:00 自由活動，當(dāng)日晚餐自理，可自行安排時間返回酒店

07:00 早餐: 酒店內(nèi)用餐

07:30 前往當(dāng)雄縣城

09:30 途徑羊八井，在車內(nèi)可看見羊八井地?zé)犭娬具h(yuǎn)景、念青唐古拉山遠(yuǎn)景

10:30 抵達(dá)念青唐古拉山山口，下車拍攝雪山風(fēng)景、經(jīng)幡陣、瑪尼堆(拍攝約15分鐘)

11:30 前往納木錯景區(qū)

12:30 抵達(dá)那根拉山口，下車拍攝納木錯全景,注意緩慢活動。(拍攝約20分鐘)

13:30 抵達(dá)納木錯湖邊扎西半島，下車游覽。(游覽時間約1小時)

備注：納木措屬高海撥景區(qū)，個別游客可能會有不同程度的高原反應(yīng)表現(xiàn)，湖邊停留時間請限定在一小時左右為宜。為方便游覽，當(dāng)日午餐自理

15:00 返回拉薩

19:00 抵達(dá)酒店 自由活動

當(dāng)日晚餐自理

早餐后指定時間統(tǒng)一集合送機(jī)場大巴，前往拉薩貢嘎機(jī)場，請自行換取登機(jī)牌乘機(jī)返回家園（經(jīng)其他城市中轉(zhuǎn)，航班為經(jīng)停和中轉(zhuǎn)，實際以出票為準(zhǔn)）；結(jié)束愉快的旅途。如此日返程航班是下午，請自行安排當(dāng)日午餐并于中午12點前辦理酒店退房手續(xù)。

溫馨提示：

1、 臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全；

2、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會晚點，所以與回的航班中間一般留有4-7小時左右的間隔時間，此時間段客人自由活時請安排好時間，以免誤機(jī)。