<跟團(tuán)游>昆明、大理、麗江(沙溪古鎮(zhèn))+版納(中緬邊境打洛)10天健康養(yǎng)生度假游

抵達(dá)素有“高原春城”美稱的昆明，我社專職接待人員機(jī)場(chǎng)迎接客人。商務(wù)車送入酒店。辦理入住手續(xù)。注：全程酒店（房卡及房間內(nèi)酒水食品押金，自行交付）

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

07：30乘車至大理

09：00途中贈(zèng)送游覽“恐龍故鄉(xiāng)”—【祿豐恐龍谷】（游覽約60分鐘，含門(mén)票120元/人、含電瓶車20元/人），讓你走進(jìn)恐龍王國(guó)、穿越侏羅紀(jì)世界、解讀地球生靈

的興衰演變和親眼目睹留存億萬(wàn)年世界奇觀的快樂(lè)體驗(yàn)。

12：00中餐

14：30前往游覽美麗的大理皇家避暑行宮--【洱海金梭島】（自費(fèi)168元/人）跟著白族老師親手做扎染（貴賓們親手做好的扎染自己帶走，每人一塊）；體驗(yàn)置身世外

桃源的怡然自得，體會(huì)保留千年質(zhì)樸的民風(fēng)民俗讓我們?cè)谶@個(gè)寧?kù)o漁村做一番探索吧，感受水上泛舟，洱海風(fēng)光盡收眼底。

16：30前往茶馬古道唯一幸存的古集市和唯一保存完好的白族原生態(tài)古鎮(zhèn)--【沙溪古鎮(zhèn)】古鎮(zhèn)古樸、安靜而精致。

18：30晚餐后自由漫步古街紅砂石板，登上古戲臺(tái)，看一看四方街鋪面和馬店，走一走黑潓江上玉津橋，到興教寺感受各種流派佛教合而為一的寺廟，跳一曲白族傳統(tǒng)

的肖拉者舞，聽(tīng)沙溪姑娘唱一曲白族調(diào)，嘗一嘗沙溪土特產(chǎn)地參子、松茸、羊乳餅，我們?yōu)椴桉R古道上能保存下一個(gè)完整的古集市而慶幸。

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

07：30乘車至麗江

10：00游覽氣勢(shì)磅礴、雄偉壯觀的--【東巴大峽谷】（1996年地震后形成）：那里的純潔洗滌凈化人的心靈，那里的原始和神秘吸引著你的靈魂，讓你有一種深入進(jìn)去

了解的欲望；游覽天然的大牧場(chǎng)—【小甘海子】（游覽時(shí)間約60分鐘），可以觀賞到玉龍雪山之美景，傾聽(tīng)“玉龍第三國(guó)”凄美的愛(ài)情故事。

11：00游覽【白沙古鎮(zhèn)】（游覽時(shí)間約40分鐘）當(dāng)時(shí)的白沙古鎮(zhèn)是麗江商貿(mào)、政治、文化的中心，今天的白沙古鎮(zhèn)，保留下來(lái)了非常完整的納西風(fēng)格建筑和很多文化古

跡，一直認(rèn)為，白沙古鎮(zhèn)是最具有納西遺風(fēng)的古鎮(zhèn)，是最原生態(tài)的納西村落。

12：00中餐

13：00游覽中國(guó)魅力名鎮(zhèn)，丹鳳含書(shū)，九鼎源泉之地—【束河古鎮(zhèn)】（游覽時(shí)間約60分鐘），在四方聽(tīng)音廣場(chǎng)參加納西族歌舞打跳，體驗(yàn)不一樣的納西民族風(fēng)情。參觀

麗江特產(chǎn)-螺旋藻配送中心（參觀時(shí)間約40分鐘）。

16：00你可自由漫步于以納西民族建筑為特色的：“三坊一照壁、四合五天井、形如官印、權(quán)鎮(zhèn)四方”的麗江【大研古鎮(zhèn)】（古城維護(hù)費(fèi)80元/人自理）。（注：古鎮(zhèn)

為開(kāi)放式，客人自行游覽、今天不含晚餐，貴賓們可自由品嘗古城特色小吃)。

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

10：00至大理蒼山腳下的“大禧城文化旅游景區(qū)”參觀【喜藝珠寶】（約90分鐘）。

12：00中餐

13：00前往游覽【迷途桃園】（游覽時(shí)間約60分鐘）景區(qū)四面臨水的桃花島、神秘優(yōu)美的弓魚(yú)洞，美不勝收的花海田園。暢游在花海中，用心去聆聽(tīng)洞經(jīng)古樂(lè)，感受鄉(xiāng)村濃郁的民族風(fēng)情。乘坐本地漁民自己做的鐵皮船觀看“國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”【魚(yú)鷹表演】，感受桃源風(fēng)光，傾聽(tīng)本地的大爹大媽唱著本土的《大理三月好風(fēng)光》《大本曲》等歌曲有著濃郁的民族色彩，絕對(duì)是贊不絕口哦，讓你感受原汁原味的大理之美。

14：30游覽【大理古城】（電瓶車35元/人敬請(qǐng)自理）漫步于南詔古國(guó)大理古城（古城維護(hù)費(fèi)30元/人已含）、洋人街（游覽時(shí)間約60分鐘)。

16：30乘車赴楚雄---在宋代“德江城”遺址附近新建的一個(gè)集彝族民居展示、旅游為一體的文化旅游名鎮(zhèn)，為國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)-【彝人古鎮(zhèn)】?jī)?nèi)（自費(fèi)120元/人）參

加“彝人部落”長(zhǎng)街宴，欣賞彝人歌舞晚會(huì)。長(zhǎng)街宴是彝族火把節(jié)的一種傳統(tǒng)習(xí)俗，每當(dāng)節(jié)日來(lái)臨，彝人會(huì)在山寨里擺上酒席，一起歡度節(jié)日。在擺酒慶祝時(shí)，

百來(lái)張桌子排在一起，恰似一條長(zhǎng)龍，“長(zhǎng)街宴”也因此而得名。

20：00畢摩廣場(chǎng)熊熊的篝火燃起來(lái)了，火把亮起來(lái)了，月琴叮咚彈起來(lái)了，彝山調(diào)子唱起來(lái)了，彝家的左腳舞跳起來(lái)了。雨水澆不熄火把，澆不熄彝人火一樣的熱情。

歌聲、樂(lè)聲、歡呼聲響徹彝海。以“火”為主線，展示彝族傳統(tǒng)習(xí)俗和火文化的魅力，將你帶入一個(gè)歡樂(lè)的不眠夜。

06：30--07：00 酒店享用早餐07：00--07：30自由晨練

07：30乘車返回昆明

10：00參觀【昆明國(guó)際會(huì)展中心暨昆明泛亞國(guó)際博覽會(huì)會(huì)址】（游覽時(shí)間約120分鐘），探索傳承千年的云南銀器手工藝文化、觀賞大師工藝作品。

12：00品嘗【高上高過(guò)橋米線】體驗(yàn)云南特色的飲食文化！

13：00參觀特色展覽館，品一杯云南地道普洱茶，欣賞高原茶藝表演，在茶室稍作休息。

14：00乘車至九鄉(xiāng)，游覽神秘的地球遺產(chǎn)---【九鄉(xiāng)溶洞】（不含索道30元/單程，游覽時(shí)間120分鐘左右）即盈滿人間情愛(ài)的翡翠峽谷---蔭翠峽、滴水穿石的地下大

峽---驚魂峽、六億年前的鐘乳石溶洞---古河穿洞、希臘總神宙斯地下神殿---雄獅大廳、氣勢(shì)壯觀的溶洞博物館---神女宮、歷史悠久的人文景觀---彝家寨風(fēng)吹

石灣的地下倒石林---蝙蝠洞。

18：00晚餐品嘗宜良烤鴨，乘車返回昆明入住酒店。

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

08：00前往鮮花集貿(mào)市場(chǎng)，在鮮花集市中找到那朵心儀的紅玫瑰，送給家人祝福的康乃馨。

12：00中餐自理

13：00乘車前往我國(guó)煙草之鄉(xiāng)，紅塔集團(tuán)創(chuàng)始人褚時(shí)健的故鄉(xiāng)-玉溪，參觀《義勇軍進(jìn)行曲》作曲者聶耳的家鄉(xiāng)游覽【聶耳公園】（游覽時(shí)間90分鐘）。

15：00乘車前往普洱（約350公里，車程4小時(shí)左右）途經(jīng)世界高橋之一-紅河大橋，抵達(dá)養(yǎng)生天堂，秘境普洱享用晚餐，今日車程比較幸苦，建議早點(diǎn)休息。

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

07：30乘車前往美麗的南疆邊陲--西雙版納，第一站前往參觀生態(tài)農(nóng)場(chǎng)之一的【大渡崗萬(wàn)畝茶園】，芬芳的茶園，廣袤的茶山一覽無(wú)遺，品地道云南普洱茶，親自采摘原生態(tài)的大葉種茶葉，欣賞了解普洱茶的沖泡及做工工藝（游覽時(shí)間120分鐘左右）；

11：00前往游覽《爸爸去哪兒3》第二期拍攝地點(diǎn)，也是亞洲象的保護(hù)和繁育基地【野象谷】（游覽約90分鐘，索道單程50元/人，雙程70元/人自理）它是西雙版納最令人神往的景區(qū)，由于此地的河流分為三岔，又名三岔河森林公園，園內(nèi)設(shè)有大象表演、百鳥(niǎo)園、空中走廊、蝴蝶養(yǎng)殖場(chǎng)等參觀景點(diǎn)，看馴象表演、百鳥(niǎo)園、蝴蝶園，野象谷充滿神秘、奇異，一定會(huì)讓你終生難忘；

15：00乘車前往勐養(yǎng)鎮(zhèn)的【曼掌村】是一座有著500多年歷史的傣族特色村寨，具備良好的自然生態(tài)環(huán)境與歷史、民族文化�！凹壹沂莻髁�(xí)館，戶戶是加工坊，樓樓是展銷點(diǎn)，個(gè)個(gè)是文化人”的特色文化農(nóng)莊，傣族慢輪制陶、高升制作、傣族剪紙、傣族織錦等傳統(tǒng)技藝進(jìn)行傳承和展示，可以親手制作一些手工藝品帶回家鄉(xiāng)，讓更多的人認(rèn)識(shí)傣族文化，晚餐品嘗傣族風(fēng)味餐后入住指定酒店。

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

07：30前往中緬邊境第一小鎮(zhèn)——【打洛】（車程約3小時(shí)），途中還可觀看到傣、哈尼、拉祜、布朗等多個(gè)少數(shù)民族生活的村寨風(fēng)光，抵達(dá)國(guó)家一級(jí)口岸，“古南方絲綢之路”的邊關(guān)要塞；

10：30參觀【邊境翡翠館】，體會(huì)翡翠的魅力（游覽時(shí)間約90分鐘左右）；

12：00中餐

13：00游覽【獨(dú)樹(shù)成林風(fēng)景區(qū)】（電瓶車40元/人自理），

13：30前往【打洛邊民互市商貿(mào)城】參觀國(guó)玉黃龍玉的魅力展品（游覽時(shí)間60分鐘左右）；

15：00乘車返回景洪（約134公里，車程約3小時(shí)），隨后參加自費(fèi)項(xiàng)目【篝火晚會(huì)】或暢游【瀾滄江游船】二選一（280元/人自理），為您此次的邊境之旅加分，晚餐自理，之后入住酒店休息。

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

07：30前往【傣樓】走進(jìn)傣家村寨和水一樣的傣家姑娘觸膝長(zhǎng)談（游覽時(shí)間120分鐘左右）,乘車前往昆明（車程約7小時(shí)，550公里），中餐跟晚餐途中餐廳用，入住特色溫泉酒店、領(lǐng)略露天溫泉、10個(gè)溫泉泡池讓您充分放松休息感受地?zé)酳PA溫泉、（請(qǐng)自備泳衣 露天泡池開(kāi)放時(shí)間：早10:00~凌晨0:00）、讓你洗去幾天來(lái)旅途的勞累與奔波、感受真正休閑渡假式的旅游、讓整個(gè)身心放松

06：30--07：00 酒店享用早餐

07：00--07：30自由晨練

07：30根據(jù)航班時(shí)間送機(jī)，結(jié)束愉快的休閑度假旅程！